悠悠岁月 文革回忆 知青岁月 纪念伟人

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休闲养生
• 每天吃生葱有助降血脂
• 一份延缓衰老的食谱
• 传统养生学的“道理术法”
• 老人饮食贵在“变”
• 春燥季节防上火
• 夏季喝鸭汤最养人
• 冬日晨练后不吃过烫食物
• 黄金分割与养生之道
• 巧用十招可保健康长寿
• 催眠食谱(上)

运动健身  
• 每天溜达半小时平均寿命多3
• 老人干完活做几节手腕操
• 老年人计算健身运动量的通用
• 散步有讲究,并非随意走
• 每天4次短距离散步降压效果
• 体胖的中老年人的健身处方
• 老年人运动要偷点懒
• 老年人散步时应注意四点
• 三个动作帮你的强壮双膝
• 爬山并不是人人皆宜
• 老年人运动五戒
• 老年人踏石 15分钟为宜
• 中老年人开车需注意哪些事项
• 老年健身活动不可随意
• 年迈体弱者怎样通过床上运动
  由著名制作人许环良、林秋离等制作,高敏、桑兰、乔红、张国政、石智勇、杨凌、王海滨、王丽萍等8位奥运和世界冠军演唱的第一支“加油中国”歌曲目前已经制作完毕。  承办单位华奥星空总裁马铁表示,将整合更多体育资源,办好“加油中国—唱响华人世界“......

文革回忆   更多
• 陆文夫在射阳
• 林彪的"政变经"(林彪讲话录)
• 毛泽东写给江青的信(1966年)
• 林彪在全国代表大会上的报告(1969)
• 彭德怀关押时供词
• "白卷先生"张铁生满分作文
• 叶剑英在康生追悼会上的悼词(1975)
• 刘少奇批彭罗陆杨(1966年)
文革图片
陆文夫在射阳
红卫兵[图]
革命造反歌[图]

知青岁月   更多
• 当年插队黄海农场 四十年后再聚首
• 苏州知青回乡探亲有感
• 苏州知青重访东辛农场侧记
• ◇ 非典型的日子里(4月18号)
• ◇  鬼楼
• ◇ 看电影
• ◇ 烤 土 豆
回味宣传图片集一
梧桐树下的黄昏—

纪念伟人   更多
• 主席阅兵座驾闲置多年变破烂
• 宋庆龄图片集 二
• 宋庆龄图片集 一
• 永远的美丽
• 四条屏:记宋庆龄故居
• 宋庆龄故居
• 宋庆龄的美容秘诀
• 孙中山为何无后
宋庆龄图片集 一
宋庆龄与儿童文化
宋庆龄
邓小平亲人访谈实

 

综合新闻
• 老年居民免费体检登记开始
• 虎丘有了老年义工团
• 提升老年体育品味——常熟
• 双塔街道——家门口的举办
• “虚拟养老院”在整个沧浪
• 上海著名滑稽表演艺术家周
• 苏州将建遗体捐献纪念园
• 2008年度企业退休人员免费
• 奥运明星唱响华人世界《加
• 两会访谈:愿每位老人都幸
• 全国老龄办开展“四个一定
• 国旅老年人春游特荐线路
• 第十二届体育运动开始接受
• 苏州今年满60岁老人就能免
• 劳动部:社保有望实现全国

健康咨讯
• 提高睡眠质量可延缓和抵抗
• 老年女性迎接第二个春天
• 冬季调节好居室湿度
• 导致人体衰老的因素
• 晒被子不能拍
• 心脑血管病患者如何选择丹
• 老年人保健的5点小窍门
• 芬兰老人 老有所养
• 老年人如何睡得香
• 老年人保健基础护理
• 失眠,老年人如何应对
• 家庭中糖尿病人饮食需知
• 老年人用药不能跟着感觉走
• 拔牙可能“拔掉”记忆力
• 公开:冬日保健八大宜

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