心理保健秘诀
 宽厚待人——特别是和自己关系密切的人，更应放宽责备的尺度，在他们出现过失进，应尽量避免发怒。
培养兴趣——兴趣和爱好可增进人的身心健康，如打球、散步、打牌、下棋、书画、集邮等，对陶冶情操、强身壮体大有好处。
不惜援助——如果你经常帮助比你不幸或困难的人，一定能体会到比你等待别人帮助更大的快乐。
不断求新——生活如果陷入单调沉闷的“老调”之中，就会感到不轻松不愉快。经常发现一些有趣的活动，并且放手去做，就可以扩大自己的生活领域，增加生活情趣。
广交益友——与朋友保持联系，发展友谊，有助于自己的身心健康。
凡事自立——遇事如果太依赖别人，就容易产生失望情绪。
计划行事——合理地制定学习和工作计划，并且按照计划行事，就可以减少忙乱感、压迫感等心理负担。
留有余地——订计划不要满打满算，以致在由于某些意外原因而无法完成时产生失望情绪。看不看事不能苛刻、太绝对，否则容易钻入牛角尖。
知足常乐——一方面不要对工作和生活条件斤斤计较，要善于在较差的条件下做出较好的成绩；另一方面要勇于正视自己的缺点和失败。一个人很难做到十全十美，做事也很难总是成功，只要善于总结教训，就可以把以后的事情做得好一些，不至于成天理怨、懊丧和焦虑。 |
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