导致衰老的不良习惯--苏州老年网

导致衰老的不良习惯

苏州老年网　来源: 苏州老年网　【大号字还原】

相关信息咨讯

简单的长寿方法大公开	老花眼不花了也是病？
老年人要保持心理健康	心理保健秘诀
老人养生多喝粥	老人如何调理心气
老人宜洗“半身浴”	每天第一杯水该怎么喝
老年人避暑常识	老人最不适宜冬季垂钓

　　人的一生中，有许多不易引起人们注意的坏习惯，且时刻危害着人的健康而加速衰老的进程。

　　饱餐后睡觉　饱餐后就寝可导致胃肠功能紊乱，引起消化系统疾病；入睡后体内的新陈代谢速度减慢，热量消耗减少，而转化成脂肪积蓄体内，引起大腹便便，出现肥胖。吃过咸的食物后入睡，给肾脏和心脏增加了负担而引起疾病。

　　强忍小便　强忍小便可增加膀胱负担，并引起泌尿系统疾病。

　　俯卧睡　俯卧睡可增加肌肉及韧带的负担，加重胸部、心脏、肺及面部的压力，可导致疾病的发生，如面部浮肿、球结膜下出血等。

　　不吃早餐　从医学的观点看，会使皮肤变得干燥、易皱、提早老化。如果早餐与头一天的晚餐相距时间太长，则胃壁很容易受到胃酸的腐蚀而造成溃疡病，损害肠胃功能。因此，想减肥的人，宁可选择午餐少吃，早餐也要按常规进食。

　

[责任编辑：]

【写进博客】【论坛交流】【在线投稿】【打印网页】【大号字还原】【↑顶部】

　: 版权与免责声明：
1.凡本网注明来源为“苏州老年网”的作品，包括文字与图片，如需转载请事先联系。苏州老年网是公益性网站，旨在为老年人服务，如所转载的文字或图片侵犯了您的版权，请与我们联系，我们将会及时删除。
2. 凡注明"来源：xxx（非本站）"的作品，均转载自其它媒体，本网转载的目的在于传播更多信息，此类稿件并不代表本网观点，本网不承担此类稿件侵权行为的直接责任及连带责任。
3. 如发布的作品内容、版权等需要同本网联系的，请在作品在本网发表之日起30日内联系，否则视为放弃相关权利。