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金庸乐观开心不忧愁

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　　金庸先生年已八旬，但精神矍铄，身板硬朗。

　　金老先生对保健养生很有研究，并在多部小说中写到养生知识，如《神雕侠侣》第三十九回写到的玉女功，此功养生修炼有“十二少、十二多”之正反要诀：“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶。行此十二少，乃养生之要契也。多思则神怠，多念则精散，多欲则智损，多事则形疲，多语则气促，多笑则肝伤，多愁则心慑，多乐则意溢，多喜则忘错昏乱，多怒则百肠不定，多好则专迷不治，多恶则焦煎无宁。此十二多不除，丧生之本也。”金庸作品还常涉及医术，充分表现了我国中医望闻问切的精华。

　　1995年，金老先生做过一次心脏搭桥手术，历时8个半小时。这是一种特别危险的大手术，需开胸和打开肋骨。手术痊愈后，他深深体会到“生命诚可贵”、健康“价更高”，每日都绕圈散步50分钟左右。他散步，不是缓缓慢慢，而是快步走，其目的是使“呼吸急促”和“出汗”。遇上太阳暴晒或下雨天，便在家中骑健身自行车，锻炼半个小时。经过多年的持之以恒，他的身体好多了。问他养生秘诀是什么？他说：“乐观，开心，不忧愁。”他的养生不仅仅是“身”，更重要的是养心怡神的“神”，我国传统中医讲的正是身神相通，神身互补。

　　宽容，是金庸的人格精神和处世原则。另外，他乐观、豁达，50岁前曾书对联一副，极为有趣：“年逾不惑，不文不武，文中有武，不饥不寒，老而不死，不亦快哉；品到无求，无欲无争，欲则必争，无灾无难，远于无常，无量寿也。”从中不难看出，他的心态之平静。

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