老年健身知多少
少吃酱油多喝醋，
少吃荤菜多吃素。
少穿化纤多穿布，
少穿裙子多穿裤。
少睡软床多睡铺，
少泡澡堂多淋沐。
少打扑克多散步，
少走车道走便路。
少议家长多回顾，
少结冤家多宽恕。
科学健身牢记住，
莫走极端把好“度”。
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