老年人，夏夜睡前莫洗头--苏州老年网

老年人，夏夜睡前莫洗头

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　　夏季，天气十分炎热，冲凉是人们普遍采用的一种消暑方式。有的老年人，冲凉时也顺便洗一下头。结果是，第二天早上一觉醒来，不是头痛乏力便是感冒流涕。其实睡前洗头的危害还远不止这些。因为无论旨在冬季还是在夏季，人的一天中，阳气在晚上特别是在午夜最弱，夏季本来体能消耗就大，容易疲惫，人体抵御病痛的能力降低，晚上洗头，又没有擦干，使水分滞留于头皮，遇冷而凝，长此以往，会导致气滞血淤，经络阻闭，郁疾成患。
　　如果洗完头后，再睡进空调间里，头部对着冷空气吹，则会寒湿交加，更堪为患。这样睡到半夜就会感觉头皮局部有滞障麻木感，头顶多见伴绵绵隐痛，第二天清晨，更是头痛难忍，时间一久，就会引发一种称之为头皮皮下静脉丛炎的疾病，体征检查可触及局部的头皮增厚，乃至皮下肿块隆起，多见于颅骨沟缝上，呈节段性、条索型筋结形态，也可见于巅顶，并可触及颗粒状节。因此，老年人睡觉前的最后一次冲凉，应该避免将头发淋湿，如果不慎将头发弄湿，则应在淋浴后立即将头发擦干，而且洗完澡最好不要对着电风扇或空调入睡。

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