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淡泊养生　荣登寿域

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　　诸葛亮在《戒子书》中有句名言：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”“淡泊明志”，可使人去品味人生、领略人生、顿悟人生；“宁静致远”，让人心净如水，胸襟开阔，达到物我两忘的“空灵”境界。

　　在人生旅途中，不可能百事顺心样样如意。人在顺境时容易保持住一颗平静的心，一旦处于逆境时，往往产生焦虑、忧愁、烦恼等不良情绪，心理失衡，导致多种身心疾病而影响健康。要想活得健康过得潇洒，需有淡泊宁静的心态，学会自我调控和驾驭好情绪。

　　淡泊宁静，就是教人们在日常生活中保持一颗平常心，工作时以入世的心态积极认真地去拼搏去奋斗，该休息时以出世的心态把一切都放下，让心境处于一种淡泊自然的状态。有人调查，诺贝尔奖获得者的寿命都较长，他们长寿的奥秘就在于，他们的工作虽然是相当艰苦的，但他们的情绪却是愉悦的、静谧的、恬淡虚无的。我国著名哲学家任继愈，从不服用任何补品，而是从中医学中的“血由气生，气由神全”得出“药补不如食补，食补不如神补”的养生之道；大学者梁漱溟，一生经历过大起大落的磨难，饱受心灵创伤之苦，但他对名利荣辱以平常心去对待。梁老说得好：“情贵淡，气贵和。惟淡惟和，乃得其养。苟得其养，无物不长。”正因为他有恬淡无我的心境，他才享有95岁高龄。他们的养生之道非常值得我们借鉴。

　　淡泊是一种修养，一种气质，一种智慧，一种境界。身处纷杂扰攘的大千世界之中进行自我修炼，回归科学、自然、简朴、淡泊、宁静的生活方式，对社会作出无私奉献而不被物欲所累，方可体现出自我人生价值，使生命之光得到进一步升华。

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