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老年心理健康的误区
苏州老年网　 来源: 苏州老年网　 【大号字 还原】

　　现代老年人在养生中越来越重视心理健康了。可是，有些老年人往往在这个问题上进入一些误区，如：

　　老了难免糊涂：实际上，老年人只要不是患上痴呆，不但不是老糊涂，相反，他们看待事情更全面，更冷静了。

　　老人无爱情：心理学家通过大量调查后认为，人越老越需要爱情，老伴之间的互相抚慰可以延缓衰老。

　　老人须清静：过于安静可以导致老人寂寞与孤独；有的老人可能由于外界刺激过少而使头脑老化。

　　老人不缺觉：老年人的许多疾病都与睡眠障碍密切相关。因此，老年人应适当多睡眠，以减少能量的消耗，促进修复，增强细胞的生长，保护大脑的活力。

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