珍视心理营养素
据精神、心理、医学专家多方面的论证，人的健康成长，除来自对生活的适应、信心、毅力等主观因素外，同样离不开外界赋予的精神“营养”成分，这便是社会、人际、家庭，尤其是父母、老师等营造的无形“心理营养素”，它对人的健康和成长有着与物质营养素同样重要的作用。
专家认为，这种“心理营养素”是身体健康的首要因素，生活的质量与品位无不与心理、精神的健全、健康息息相关。它主要来自各方面的呵护、关照和爱。人的童年，主要来自父母、亲人之爱；少年时代，则加上师长、社会氛围赋予的爱意和成长条件；青年时代，主要来自妇妻之爱；进入中老年后，则是来自夫妻、子女和整个社会生活、经济氛围、人际关系之爱，既各方面的帮助、矫正、信任、支持、鼓励等。如果一个人从小长期得不到或很少得到以上的“心理营养素”，长期处于孤单、寂寞、失望的境地，不但不能健康成长，而且还会造成心理变态、人格失落、人性扭曲等情绪或行为的严重失衡，严重的还会造成危害社会的犯罪行为。当然，过多的溺爱与营养过剩一样，同样会起到危害身心健康的负面作用；不当的“矫正”，欲速则不达，也会事与愿违，起不到良好的效果。
正常、有益的“心理营养素”，还来自亲友、同事、朋友、领导的不断帮助、引导、教育，以及社会大环境的正确导向、社会公德和法律的约束，逐渐锻炼和长成键全的身体、坚强的毅力和人格品质；过于依赖和无视心理、精神营养素都是错误的。当然，正确对待生活中不可避免的负面因素，用诉说、交流、疏导和提高自身素质等方式来发泄生活中的不适意，以缓解矛盾心理和病态心理[如极端自私、贪欲膨胀、偏激、傲慢、自以为是、敌意等]也是十分必要的。
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