春季老人的保健方法
一.预防流感
因为春季气候宜人，是多种细菌繁殖滋生的好时机。对老年人来说也是多种疾病的多发期，如何抵御流感、增强身体抵抗力呢？
坚持用冷水洗脸，进行面部的保健按摩，每天两次按摩鼻翼两侧的“迎香穴”，每次100下。尽量少去公共场所。另外还可适当的服用板蓝根、小柴胡之类的中药冲剂进行预防。对于患慢性肺气肿的老年人来说，预防反复感冒尤其重要。
二.预防支气管炎、哮喘
春季对患有慢性支气管炎、哮喘的老年人来说却是件头疼的事。因为各种花粉等过敏性物质极易促发此类病情的加剧；隐藏在家中地毯中的螨虫到了春季也会活跃起来，同样也会促发过敏症状，引发支气管痉挛。由过敏源而引起的心肺部疾病患者，要长期坚持在医生的指导下用药；家中地毯要及时的曝晒、消毒；有条件的患者可去医院的哮喘专科进行过敏源的接种实验，对自身的“异物过敏”状态做到心中有数，有针对性的预防。
三.预防冠心病、高血压
不少老年人患有冠心病、高血压，春天外出踏青、郊游更要注意：不要选择旅途太远的景点，防止过度的疲劳；出门要随身带硝酸甘油、速效救心丸的急救药物，一旦有胸闷、心悸的感觉就要立即停止任何的活动，及时服药，原地休息。
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