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体内臭气是健康大敌

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正常人的大肠里生活着大量细菌，其中既有对人体有益的乳酸杆菌，也有能制造有害物质的梭状芽孢杆菌。年轻人的大肠内有益菌比有害菌多，而到老年则有益菌渐少，有害菌占优势。再加上老年人的消化能力差，未经完全消化的食物进入大肠，在有害菌的作用下产生有毒臭气，这就是老年人屁臭的根本原因。因此，屁臭是体内有害菌增多的信号。
　　臭屁多并不仅限于令人尴尬和烦恼，更主要的是有害健康。肠内积存臭气过多，不但可引起腹胀、腹痛等诸多不适，还会使胃肠溃疡不易愈合，而且臭气被吸收入血还会损害肝肾功能。更为严重的是，这些有毒的臭气可刺激大肠，增加患大肠癌的危险。
　　乳酸杆菌以膳食纤维为所好，而梭状芽孢杆菌则以动物蛋白和脂肪为生存条件。因此，要想解除臭屁的困扰，最根本的办法就是多吃富含膳食纤维的食物，少吃动物性蛋白和脂肪。

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