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增加记忆力的左侧操

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　　脑生理专家认为，开展左半身体操，发挥右半脑的作用，可使人的记忆力显著加强。

　　１．全神贯注地站着，左手握紧拳、左腕用力、弯臂、慢慢上举，然后回到原来姿势，重复做８次。

　　２．仰卧，左腿伸直上抬，将上抬的腿倒向左侧，再从相反的顺序回到原来的姿势，重复做８次。

　　３．保持直立姿势，左臂向左侧平举。将左臂上举，头不动，以相反的方向和顺序回到原来的姿势，重复做８次。

　　４．身体从直立姿势向左侧倾倒，以左手和右脚来支撑身体，左臂伸直支撑，身体倾斜，笔直横卧。弯左膝，起身，回到原来姿势。重复做８次。

　　５．俯卧，跷起脚尖，像俯卧撑那样，用腕和脚尖支撑身体。弯臂，同时将左腿抬高。右臂不用力，曲伸手臂两次。重复做８次。（刘富军）　　
　

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