锻炼后为什么要做整理活动？
运动过后，体能大量消耗，比较疲劳。身体由紧张的运动状态逐渐过渡到相对安静的状态同样有一个过程。因此要做整理活动，例如：放松练习、意念练习等有助于缓解局部疲劳，并使高度兴奋的精神状态逐渐安静下来，以适应锻炼后新的学习和工作任务。
[责任编辑：]
-
版权与免责声明：
1.凡本网注明来源为“苏州老年网”的作品，包括文字与图片，如需转载请事先联系。苏州老年网是公益性网站，旨在为老年人服务，如所转载的文字或图片侵犯了您的版权，请与我们联系，我们将会及时删除。
2. 凡注明"来源：xxx（非本站）"的作品，均转载自其它媒体，本网转载的目的在于传播更多信息，此类稿件并不代表本网观点，本网不承担此类稿件侵权行为的直接责任及连带责任。
3. 如发布的作品内容、版权等需要同本网联系的，请在作品在本网发表之日起30日内联系，否则视为放弃相关权利。
健康养老
保健
养老
医疗
用药
六个“别” 保你健康！
失眠老人静卧也是休息
教你在家中怎样测量血压
某些葡萄汁可预防心脏病
老年人如何预防听力下降
如何看待老年男性的性高潮和射精
老年人必要的自我监测
老人早市购物注意四防
沧浪区居家养老服务站一览表
如何选择入住养老机构
苏州市老年养老机构
苏州市区养老机构一览表
平江区居家养老服务站一览表
中国人该去哪养老社区养老符合国情35岁就该着
昆山市居家养老服务站一览表
苏州力推“居家养老”
苏州所辖市（县）主要卫生医疗机构
苏州市区主要卫生医疗机构
胶类中药老人应该慎服
老人用药宜口服应避免注射
老年人失眠如何选择安眠药？
老年人用药需坚持哪些原则
糖尿病人别忘了补钙
老年人用药重视个体化
老人哮喘用药要多长个“心眼”
“开塞露”只能应急用
失眠老人静卧也是休息
教你在家中怎样测量血压
某些葡萄汁可预防心脏病
老年人如何预防听力下降
如何看待老年男性的性高潮和射精
老年人必要的自我监测
老人早市购物注意四防
沧浪区居家养老服务站一览表
如何选择入住养老机构
苏州市老年养老机构
苏州市区养老机构一览表
平江区居家养老服务站一览表
中国人该去哪养老社区养老符合国情35岁就该着
昆山市居家养老服务站一览表
苏州力推“居家养老”
苏州所辖市（县）主要卫生医疗机构
苏州市区主要卫生医疗机构
胶类中药老人应该慎服
老人用药宜口服应避免注射
老年人失眠如何选择安眠药？
老年人用药需坚持哪些原则
糖尿病人别忘了补钙
老年人用药重视个体化
老人哮喘用药要多长个“心眼”
“开塞露”只能应急用
