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冠心病患者生活八忌

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    冠心病是一种不可逆的慢性病，一旦戴上这顶“帽子”，就要做好长期“作战”的准备。但冠心病患者只要合理用药，注意生活中的调摄，一样可以带病延年。

    l、忌情绪激动。人体的中枢神经系统指挥人的一切，当过分激动、紧张，特别是大喜大悲大怒时，由于中枢神经的应激反应，可使小动脉血管异常收缩，导致血压上升、心跳加快、心肌收缩增强，使冠心病患者缺血、缺氧，从而诱发心绞痛或心肌梗死。

    2、忌超负荷运动。冠心病患者既要坚持锻炼，又要严格掌握一个度，使供血量和需血量相平衡。超负荷的运动量极易导致心脑血管急剧缺血、缺氧，可能造成急性心肌梗死或脑梗死。

    3、忌脱水。由于老年人特别是冠心病患者的血黏度都有所增高，达到一定程度时，可出现血凝倾向，导致缺血或心脑血管堵塞，严重时可引起心肌梗死或脑卒中。多喝水可以稀释血液，并促进血液流动，故老年人平时要养成定时喝水的习惯，最好在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后都喝开水。

    4、忌缺氧。一般而言，一天当中，除户外活动或有氧运动的吸氧量符合生理需要外，其他时间的吸氧量往往不足，冠心病患者则易出现胸闷等症状。如果长期供氧不足，会加重动脉硬化的程度。所以，冠心病患者要经常对居室环境通风换气，当胸闷或心胸区有不适感时，应立即缓慢地吸几口气(即深呼吸)。

    5、忌严寒和炎热。严寒季节，冠心病患者要注意身体保暖。因为身体受寒，可引起末梢血管收缩，加快心跳或冠状动脉痉挛。在炎热的夏季，人体血液循环量大幅度增多，_可使交感神经兴奋，心跳加快，加重心脏的额外负担。因此，冠心病患者在严冬或炎热的天气，应该采取相应的自我保护措施。

    6、忌烟酒。医学研究表明，尼古丁可使血液中的纤维蛋白原增多，导致血液黏稠，很容易引起血液凝固与血管的异常变化，敞吸烟者冠心病的发病率比不吸烟者高3倍。此外，长饮烈性酒，可因酒精中毒导致心脏病和高脂血症。过多的乙醇还可使心脏耗氧量增多，加重冠心病。

    7、忌口腔不卫生。如果口腔不卫生或患有牙周炎等牙病，口腔中的革兰式阳性杆菌及链球菌就可能进入血液循环，使小动脉发生痉挛或血栓，导致心肌梗死。所以，冠心病患者尤其应该保持口腔清洁，防止牙病。

    8、忌过饱。由于过饱时可以直接压迫心脏，加重心脏负担，还可以导致心血管痉挛，甚至发生心绞痛和急性心肌梗死。所以，冠心病患者平时宜少食多餐，尤其是晚餐只能吃七八分饱。

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