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为老人开张“消暑处方”

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　　炎夏酷暑对老年人健康的威胁不可忽视。每年的6月至8月是老年人中暑的高发季，因此，专家建议，做好充分准备，才能使老年人在安逸和舒适中度过酷暑。
　　
　　夏天，由于老年人的体温调节中枢不敏感，平衡失调，身体各组织功能失控，很容易中暑。其主要表现为：发热、头疼、烦躁不安、口渴、体温升高、呼吸加快、心动过速等，严重的还会带来休克、昏迷、急性肾功能衰竭、心肌坏死等。由于中暑后老人病情发展非常快，常常还没来得及抢救就失去了生命。
　　
　　盛夏中暑咋办
　　
　　高温时老人一旦发生以上中暑症状，可采取以下措施：
　　
　　1.药物降温。体温在40℃以下者可口服解热药，如去痛片、阿斯匹林、人丹、十滴水等。

　　2.物理降温。迅速帮老人脱离高温环境，到阴凉处后可用凉水、湿毛巾、冰块等敷于老人的额头、脖子、双腋窝下、腹股沟等处。有条件的最好能进空调房间进行降温。
　　
　　3.给氧。患有心脑血管病的老人，中暑后供氧器官功能会明显下降，组织功能供氧减少，此时最好把老人安排到空气流通的环境里，必要时给老人吸上氧气。
　　
　　4.治疗并发症。中暑后的老人，需特别注意心脑血管等并发症的发生，一旦休克、心衰，其危险性更大。
　　
　　5.重症患者必须到医院对症处理。
　　
　　老人防暑“四注意”
　　
　　专家从衣、食、住、行4个方面为老人开出了一个“消暑处方”：
　　
　　一，老年人夏日服装应力求简单舒适，款式应宽松，避免穿过紧衣服；浅色衣服可减少紫外线的吸收；而服装用材应以吸汗透气的真丝、丝绸、纯棉、麻类等织物为佳。
　　
　　二，饮食上应以温软易消化和清、淡、稀为主，多吃新鲜瓜果、蔬菜、瘦肉、鱼、豆制品等。
　　
　　三，老年人居室应通风凉爽，安静清洁，室内温度保持在20℃-25℃，相对湿度在40%-60%之间。老人要保证充足的睡眠，午饭后应适当午睡。
　　
　　四，夏天应尽量减少外出，尤其是中午12时至下午2时烈日高照时，若必须外出，最好采取防护措施，比如打遮阳伞、戴凉帽、太阳镜、皮肤外涂防晒霜等，还须带点风油精、清凉油、藿香正气水等，以备中暑时急用。
　　
　　另外老人身上最好随时携带有关药物，最大限度地降低老人发病后的死亡率。

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