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蛋黄焗瓜条
苏州老年网  来源: 苏州老年网  【大号字 还原


  1.主料:南瓜条。
    
  2.配料、调料:盐、咸蛋黄、生粉、香葱末等。

  制作方法:
    
  1.先将切好的瓜条过水(过水时加适量盐、油),控净水分,拍上生粉。
    
  2.锅内油温五成热时,下瓜条慢火炸至金黄色、外皮脆时捞出。
    
  3.锅留底油放入咸蛋黄煸香起沫时加盐搅匀,最后放入瓜条炒匀,码盘撒上香葱末。
    
  特点:色泽金灿灿、蛋黄香气扑面、软而不粘。 

  参考资料:贝太厨房
    
  咸蛋黄焗南瓜的做法用料:
    
  小南瓜1只(约400-500克)、咸鸭蛋黄4只、香葱段少许、油2茶匙(10ml)、黄酒1汤匙(15ml)、盐1/2茶匙(3克)、鸡精1/2茶匙(3克)
    
  采购小窍门:

  1.南瓜要用直径在15-20cm的小型南瓜,这种瓜可以一次多买些存放在阳台上,放几个月都不会坏。
    
  2.超市中有密封包装的单独咸鸭蛋黄,一般为4-8枚/袋,避免了浪费咸鸭蛋清,颜色也更漂亮。
    
  做法:
    
  1.将咸鸭蛋黄和黄酒放入小碗中,入蒸锅隔水大火蒸8分钟,取出趁热用小勺碾散,呈细糊状。
    
  2.小南瓜去皮,切4mm厚薄片。
    
  3.大火加热炒锅中的油,爆香香葱段,加入南瓜煸炒,约2分钟,观察到南瓜熟了(边角发软),倒入蒸好的咸鸭蛋黄,调入盐和鸡精,再翻炒匀即可。
    
  小贴士:
    
  如果在炒南瓜的过程中太干,也可以沿炒锅边缘调入少许水或高汤。

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