拒绝色斑光顾
1.阳光是斑点形成的头号大敌，所以各种防晒措施一定要做齐，甚至从年轻或者婴幼儿时期就要执行防晒计划，比如出门前涂防晒产品，撑伞、戴宽檐帽，避免阳光过烈时出门等。
2.紫外线的伤害全年无休止，因此即便在阴雨或秋冬天气也别放松警惕。
3.应依据肤质选择防晒品。东方女性肤质较油，毛孔较细，应选择清爽的保养品。过油的产品令毛孔阻塞油脂残留，经紫外线照射，反而形成黑斑。
4.适宜清淡饮食，忌食油腻、辛辣的食品。富含维生素C的蔬菜和水果，如卷心菜、蕃茄、菜心、柑桔、草莓等都对减轻色素沉着有帮助。也可补充适量维生素丸。（
[责任编辑：苏州老年网]
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