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相关信息咨讯

1、绿茶：延年益寿，抗癌；

2、葡萄皮：抗衰老，不得心脏病，降血压，降血脂；

3、豆浆、黄豆、豆腐：抗5种癌。含有钾、钙、镁等，钙含量比牛奶多；

4、酸奶：维持细菌平衡，可以少的病；

5、骨头汤：骨头里含有琬胶延年益寿；

6、蘑菇汤：提高免疫力；

7、老玉米：预防高血压和动脉硬化，脸上不长皱纹；

8、荞麦：降血压、降血脂、降血糖；

9、白薯、红薯、土豆：润滑肠道，吸收脂肪、糖类，吸收毒素；

10、燕麦：降血压、降血脂；

11、小米：除湿、健脾、镇静、安眠；

12、胡萝卜：美容、养头发、养皮肤、不得感冒；

13、南瓜、苦瓜：刺激维生素细胞，产生胰岛素。不得糖尿病；

14、西红柿：抗癌。男人持西红柿，不得前列腺；女人吃西红柿，不得子宫癌、卵巢癌，注意！吃法有讲究，必须加温，西红柿炒鸡蛋，或西红柿鸡蛋汤都可以。生西红柿不抗癌；

15、大蒜：抗癌之王！注意！吃法有讲究，必须先把它切成片，一片一片的薄片放在空气中15分钟，它跟氧气结合后产生大蒜素。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王；

16、黑木耳：使血不粘稠，治疗心脏病；

17、花粉：美容，清除肠道杂物，维持体型。注意！要到正规大商店买花粉；

18、螺旋藻：百病全治，平衡饮食，补充能量；治百病如糖尿病、肝炎、胃炎。提高免疫力；抵抗各种辐射，电脑辐射，预防白血病，对抗原子弹；

19、肉类：总原则：越小的东西越好，海洋的比陆地的好。虾米比小鱼好，小鱼比大鱼好，大鱼比鸡肉好，鸡肉比羊肉好，羊肉比猪肉好，猪肉比牛肉好。最好的是跳蚤；

20、水果：维生素、预防食道癌。

注意：

牛奶可以不喝：它含乳糖，而大多数人特别是黄种人不吸收乳糖；牛奶里没有抗癌物质，钙的含量也比豆浆少。喝牛奶远远不如喝酸奶和豆浆；

花生米不要带皮吃：花生皮没有营养，他只能治血凝片，提高血小板，止血用的。中老年人千万不要吃皮；

吃饭不要吃饱，穿衣不要穿暖。七分饱七分暖就行；

饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，大肚翩翩。

[责任编辑：苏州老年网]

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